Zondag werd er door de KRN in Amsterdam weer een centrale training georganiseerd. Ook deze keer waren de Brabantse dojo's weer goed vertegenwoordigd met 8 deelnemers. Ronald, Anthony, Rik en Wieke gingen tezamen met vier dames van Washinkan naar Amsterdam voor de extra training. In de ochtend lag de focus op het gebruik van ademhaling en hoe deze goed af te stemmen binnen een sharei. Vooral in de Sharei met Ronald met 2 staande en 2 zittende schutters, waarvan 2 met kimono schoten en 2 niet was dit een moeilijke opgave. Door het regelmatig te herhalen ging het steeds beter om uiteindelijk tot een sharei te komen waarover de deelnemers tevreden waren. De Makiwara schutters kregen op de meegebrachte makiwara's les van Erik van Zanten waarbij veel aandacht aan de basisvorm werd gegeven.
In de middag werd het accent verlegd naar Tenouchi, het correct vasthouden van de boog. Jaap sensei heeft daarbij eerst een en ander uitgelegd, en daarna kon er met een aantal simpele oefeningen worden begonnen om de les uit te proberen. De oefeningen waren eerst met alleen de boog en daarna op de makiwara en mato. Tenouchi blijft een van de moeilijkste onderwerpen binnen Kyudo en daarom wordt er tijdens de trainingen regelmatig aandacht aan besteed. Zoals Jaap sensei zegt moeten we onze spieren leren om correcte tenouchi te maken, dus vooral vaak blijven herhalen.
We kijken weer terug op een intensieve en leerzame training. Centrale trainingen zijn altijd een mooie gelegenheid om een dag lang te kunnen trainen tezamen met leden van andere dojo's en hebben meestal een specifiek onderwerp. De sfeer is soms serieus en soms wat losser, maar alitjd met veel focus zodat er veel wordt opgestoken van de dag.
